68년생 국민연금 수령나이(+금액)

68년생 국민연금 수령나이, 제대로 알고 준비해야 할 때예요
안녕하세요! 어느덧 68년생이시라면 이제는 본격적으로 은퇴 준비를 해야 할 시기입니다.

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특히 68년생 국민연금 수령나이가 언제인지, 어떻게 수령하면 더 유리한지 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 이번 글에서는 68년생 분들이 꼭 알아야 할 국민연금 수령 시기와 전략에 대해 꼼꼼하게 정리해보았어요.

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68년생, 지금은 몇 살일까요?

1968년에 태어난 분이라면 2025년 기준으로 만 57세입니다. 아직은 은퇴 전이라고 느낄 수도 있지만, 이제부터는 은퇴 이후의 삶에 대해 현실적인 준비를 시작해야 할 시점이에요. 대부분 직장의 정년이 60세 전후이기 때문에 앞으로 몇 년 안에 퇴직을 경험하게 되실 가능성이 큽니다. 특히 자영업이나 프리랜서, 비정규직처럼 고용 안정성이 낮은 분들은 더 빨리 은퇴를 맞이하기도 하죠.

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68년생 국민연금 수령나이는 언제부터?

많은 분들이 가장 먼저 궁금해하는 건 바로 "연금은 언제부터 받을 수 있을까?"라는 점이에요. 68년생 국민연금 수령나이는 바로 만 63세부터입니다. 즉, 2031년이 되면 수령 자격이 생기는 것이죠.
이 기준은 국민연금법에 따라 해마다 조금씩 달라지는데요, 1969년생은 만 64세, 1971년생부터는 만 65세로 조정되고 있어요. 따라서 1968년생은 아직 상대적으로 빠른 시점에 연금을 받을 수 있는 마지막 세대 중 하나라고 할 수 있습니다.

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조기 수령, 연기 수령… 어떤 게 더 유리할까요?

국민연금은 기본 수령 나이 외에도 개인의 상황에 따라 조기 수령 또는 연기 수령이 가능해요.

• 조기 수령은 만 60세부터 가능하지만, 수령액이 매년 약 6%씩 감액돼요. 최대 5년까지 앞당길 수 있지만, 최대 30% 이상 적게 받게 되는 만큼 신중히 판단해야 해요.
• 반면 연기 수령은 최대 5년 뒤로 미룰 수 있고, 그에 따라 수령액이 최대 36%까지 인상될 수 있어요. 건강하고 경제적으로 여유가 있는 분들이라면 연기 수령이 훨씬 유리할 수 있습니다.

수령 방식 수령 나이 수령액 변화

조기 수령	만 60~62세	약 70~85% 수준으로 감액
기본 수령	만 63세 (68년생 기준)	100% 기준 수령
연기 수령	만 66~70세	최대 136%까지 인상

국민연금은 얼마나 오래 냈느냐에 따라 달라져요

68년생 국민연금 수령나이만 아는 것으로는 부족해요. 국민연금 수령액은 납부 기간에 따라 큰 차이가 생기거든요. 최소 10년 이상 가입해야 수령 자격이 생기며, 20년~30년 이상 가입했다면 수령액도 꽤 넉넉하게 나올 수 있어요.

혹시 납부 공백이 있었다면? 걱정하지 마세요! 추후납부 제도나 임의가입 제도를 활용하면 소중한 연금 자격을 다시 쌓을 수 있습니다. 특히 실직이나 경력 단절로 빠졌던 기간이 있다면 놓치지 말고 챙기셔야 해요.

본인의 연금 가입 이력, 확인하고 계신가요?

국민연금공단 홈페이지나 ‘내 곁에 국민연금’ 앱을 통해 본인의 가입 기간, 납부 금액, 예상 수령액 등을 한눈에 확인할 수 있어요. 이런 정보는 68년생 국민연금 수령나이에 맞춰서 연금 전략을 짜는 데 큰 도움이 된답니다. 정기적으로 확인해서 불이익이 없도록 하세요.

부부가 함께 준비하면 더 든든해요

부부 모두 국민연금을 받게 된다면 노후 생활이 훨씬 안정적입니다. 한쪽이 납부 기간이 짧거나 수입이 적어 연금액이 낮다면, 분할연금 제도를 통해 일정 부분을 나눠 받을 수도 있어요. 이혼한 경우에도 일부 조건이 충족되면 분할연금이 가능하니 꼭 확인해보세요.

퇴직연금, 개인연금과의 병행 수령도 가능!

국민연금만으로는 생활비 전부를 충당하기 어려울 수도 있어요. 다행히 퇴직연금, 개인연금, IRP(개인형 퇴직연금) 같은 상품과 국민연금은 중복 수령이 가능합니다.
즉, 지금이라도 개인연금 하나쯤은 추가로 준비해 두면 훨씬 여유롭고 안정적인 노후가 될 수 있어요.

연금 수령 전에 꼭 해야 할 행정 준비

막상 연금 수령 시점이 다가오면 행정적인 절차도 많아요. 예를 들어:

• 본인 명의의 계좌 등록
• 주소지 확인
• 가족관계 증명 등

이런 절차는 수령 시작일 3개월 전부터 신청 가능하니 미리미리 준비하셔야 불편을 줄일 수 있어요.

국민연금 외에도 받을 수 있는 복지 혜택은?

68년생 국민연금 수령나이가 도래하면 동시에 노인복지 혜택도 자동으로 연결되는 경우가 많아요. 예를 들어:

• 건강보험료 감면
• 무료 건강검진
• 대중교통, 공공시설 이용료 할인 등

주민센터나 국민연금공단을 통해 본인이 받을 수 있는 혜택을 꼭 체크해보세요.

국민연금만으로는 부족할 수도 있어요

물론 국민연금은 든든한 노후 자산이지만, 그것만 믿고 전부를 맡기기에는 현실이 만만치 않죠. 물가 상승, 의료비, 자녀 지원, 예상치 못한 지출까지 생각하면 다양한 재무 대비가 필요합니다. 개인 저축, 금융 투자, 소액 부동산 수익 등 다각적인 노후 설계가 함께 이뤄져야 진정한 안정이 찾아옵니다.

지금이 바로 시작할 때예요
68년생 국민연금 수령나이는 만 63세, 생각보다 머지않은 시간입니다. 이제부터는 연금 수령 시기를 기준으로 한 납부 전략, 수령 방식 선택, 추가 연금 준비까지 꼼꼼히 계획하셔야 해요.

조기 수령이 필요한 분, 연기를 통해 더 많이 받고 싶은 분, 다른 연금과의 병행이 필요한 분 등 상황은 다르지만 공통점은 하나예요. 지금부터 준비해야 후회하지 않는다는 점이죠.

지금 바로 국민연금공단 홈페이지 들어가셔서 나의 예상 수령액 확인해보시고, 은퇴 플랜 짜보시는 건 어떠세요? :)

위 내용을 68년생 국민연금 수령나이 중심으로 핵심 항목들을 표로 깔끔하게 정리해드릴게요.

✅ 68년생 국민연금 수령 요약표

항목내용

현재 나이 (2025년 기준)	만 57세
정년 퇴직 예상 연령	만 60세 전후
기본 수령 나이	만 63세 (2031년부터 수령 가능)
조기 수령 가능 나이	만 60세부터 (최대 3년 조기 가능)
연기 수령 가능 나이	최대 만 70세까지 (최대 7년 연기 가능)
조기 수령 감액률	매년 약 -6% (최대 약 30% 감액)
연기 수령 인상률	매년 +7.2% (최대 약 36% 인상)
수령 조건	최소 10년 이상 납부
납부 기간	길수록 유리 (20~30년이면 수령액↑)
가입 이력 확인 방법	국민연금공단 홈페이지 또는 모바일 앱
분할연금 가능 여부	가능 (부부 모두 연금 수령 시 or 이혼 시 일부 조건 충족)
다른 연금과 병행 수령	가능 (퇴직연금, 개인연금, IRP 등)
수령 신청 시기	수령 3개월 전부터 신청 가능
추후납부 제도	가능 (납부 공백 기간 보완)
임의가입 제도	가능 (직장 없어도 스스로 가입 가능)
노후 복지 혜택 연계	건강보험료 감면, 무료 검진, 교통·공공시설 할인 등

✅ 68년생 국민연금 수령 Q&A

Q1. 1968년생의 국민연금 수령 나이는 정확히 언제인가요?
A. 1968년생의 국민연금 수령 가능 나이는 만 63세입니다. 따라서 2031년부터 수령이 가능합니다. 현재 기준으로 약 6년 후를 예상하시면 됩니다.

Q2. 조기 수령도 가능한가요? 감액이 얼마나 되나요?
A. 가능합니다. 만 60세부터 조기 수령 가능하며, 1년당 약 6%씩 감액됩니다. 최대 3년 조기 수령 시 약 70~85% 수준의 연금만 받게 됩니다.

Q3. 연금 수령을 늦추면 혜택이 있나요?
A. 네, 연기 수령도 가능합니다. 수령을 최대 만 70세까지 연기할 수 있으며, 1년당 약 7.2%씩 인상, 최대 36%까지 연금액이 늘어납니다.

Q4. 연금액은 어떻게 결정되나요?
A. 납부 기간과 소득 수준에 따라 달라집니다. 최소 10년 이상 가입해야 수령 자격이 생기며, 20~30년 이상 납부했다면 더 많은 금액을 받을 수 있어요.

Q5. 가입 기간에 공백이 있으면 어떻게 하나요?
A. 추후납부 제도를 통해 납부 공백을 보완할 수 있고, 직장이 없더라도 임의가입 제도로 계속 국민연금 가입을 유지할 수 있습니다.

Q6. 내 예상 수령액은 어디서 확인하나요?
A. 국민연금공단 홈페이지(www.nps.or.kr)나 ‘내 곁에 국민연금’ 앱을 통해 본인의 가입 이력과 예상 연금 수령액을 쉽게 확인할 수 있습니다.

Q7. 배우자와 함께 국민연금을 받을 수 있나요?
A. 네, 부부가 모두 국민연금 수령 자격이 있다면 각각 받을 수 있고, 분할연금 제도를 통해 한쪽의 연금 일부를 나눠 받을 수도 있습니다. (이혼 시도 가능)

Q8. 퇴직연금이나 개인연금과 국민연금을 함께 받을 수 있나요?
A. 네, 가능합니다. 국민연금은 퇴직연금, IRP, 개인연금과 중복 수령이 가능하며 서로 다른 성격의 연금으로 병행 수령에 제약이 없습니다.

Q9. 국민연금 수령 전에 무엇을 준비해야 하나요?
A. 연금 수령 시작 3개월 전부터 신청 가능하며, 주소지·가족관계·계좌 정보 등을 미리 준비해두는 것이 좋습니다. 지연되면 수령 시기가 늦어질 수 있어요.

Q10. 국민연금을 받으면 받을 수 있는 다른 혜택도 있나요?
A. 있습니다. 연금을 수령하게 되면 건강보험료 경감, 무료 건강검진, 대중교통 및 공공시설 감면 등 노인복지 혜택을 함께 받을 수 있어요.